Azenarioaren etekina harrigarria da... Lorategiko ohe bat 20 gramoko hazien poltsa batekin ereiten baduzu, 3,5-4 hilabetetan erro-laborantza horren ehunka kilogramo bil ditzakezu. Lehen plater bakar bat ere ez da azenarioak gabe osatu. Entsalada gozoak eta minak ere egiten dira, kontserba eta desugerketari gehituta. Azenarioak oso ezagunak dira sukaldaritzan duten etekina eta banaketa izateagatik. Gaixotasun asko sendatzen ditu, eta sustraien laborantza ez ezik, lurreko zatia ere erabilgarria da - gailurrak.
Osaera: zer bitamina eta mineral dauden gailurretan eta sustrai laboreetan
Azenarioak bitamina eta mineral ugari ditu, banaka zein elkarren artean jarduten dutenak.
Zer bitamina dauden:
- A (beta-karotenoaren matxuraren ondorioz sortutako gizakiaren gorputzean, azenarioak bigarren lekuan daude itsas aladiernoaren ondoren) - larruazaleko goiko geruzako zelulak indartzen ditu, nerbio optikoaren neuronen jarduera estimulatzen du;
- K - leukozitoen eta plaketen sintesia estimulatzen du, ehunen birsorkuntza bizkortzen du;
- D (- erradiazio ultramoreak larruazalean jotzen duenean sintetizatzen da) - hezurra eta kartilagoaren ehuna sendotzen du;
- E (antioxidatzaile naturala) - zelulen zahartze prozesua moteltzen du;
- C - larruazalari elastikotasuna ematen dio, koipeak apurtzen ditu, immunitatea handitzen du, hipoalergenikoa;
- B1, B6 - hesteetako mikrofloraren aldeko giroa sortu.
Mineralak:
- potasioa - bihotzeko muskuluak erlaxatzen ditu, odol hodien hormak sendotzen ditu;
- kaltzioa - bihotzaren taupadak bizkortzen ditu, hezurra eta kartilagoaren ehuna sendotzen ditu;
- burdina (hemoglobina proteinaren zati bat) - oxigenoa gorputzean zehar garraiatzean parte hartzen du;
- magnesioa - odol hodiak eta bihotzeko muskuluak indartzen ditu;
- fosforoa (erretinaren eta kornearen zati bat) - ikusmen zorroztasuna hobetzen du;
- olio esentzialak (flavonoideak, phytoncides) - efektu antiseptikoa;
- kantitate txikietan - kobaltoa, iodoa, manganesoa, zinka.
Azenario gailurren konposizioak honako hauek ditu:
- selenioa - azala indartzen du, zahartze prozesua moteltzen du;
- sakarosa - erraz xurgatzen da odoleko azukre maila osoa igo gabe (ordezkaezina diabetes mellitusean);
- azido nikotinikoa - garunaren funtzionamendua hobetzen du;
- kafeina - indarberritzen du, presio arteriala handitzen du;
- bitaminak - B bitamina gutxi, baina P bitamina dago - ile-folikuluak indartzen ditu eta azido-base oreka normalizatzen du.
Azenarioen osaera eta onurak:
Onura eta kaltea
Azenarioen eta azenario zukuaren propietate erabilgarriak giza gorputzerako
Mineralen eta bitaminen gehieneko kantitatea sustraiaren barazkiaren goiko aldean eta larruazalean aurkitzen da.
Izoztutakoan, propietate erabilgarriak eta sendagarriak kontserbatzen dira. Tratamendu termikoak bitamina eta mineralen xurgapena areagotzen du.
Salbuespena C bitamina da - 80oC-tik gora tratatutako beroa denean, azido askorbikoa deskonposatu egiten da.
Azenarioak kasu hauetan adierazten dira:
- kolitisa, ultzera izan ezik edo supurazioarekin batera;
- hesteetako mikrofloraren konposizioa normalizatzen du disbiosiaren 1-2 etapetan;
- zistitis ez-infekziosoari eta infekzio gabeko beste nefritari aurre egiten laguntzen du hasierako etapetan;
- azenario zukua hotzarekin jar daiteke;
- diabetes mellitusarekin, azenario egosiek azukre maila normalizatzen dute;
- azenario zukuak esklerosian laguntzen du;
- edozein modutan eraginkorra da barruko organoen, hortzetako hanturako.
Ultzera eta gaixotasun onkologikoak zantzu eta kontraindikazio gisa sailkatzen dira.... Osaeran oinarrituta, gaixotasun onkologikoen kasuan, beharrezkoa da azenarioen eta azenarioen gailurren erabilera mugatzea - zelulen birsorkuntza, minbizia dutenak barne.
Ultzeretarako ez da gomendagarria isuri purulentea baldin badago... Azenarioak beraiek usteltzeko joera dute, batez ere hesteak geldirik daudenean.
Prebentzio helburuetarako, jan 100-150 g erro barazki gordinak. Hemoglobina igotzeko - edan 800 g sendatutako azenario zuku berria sendatzeko.
Urtebetetik beherako haurrentzat - 50 g primerako sukaldatutako azenario purea 1 koilaratxoarekin. eztia egun osoan. Giltzurrunetarako edo erkameztietarako - zukua 1 eta 1 ur irakinarekin diluitu.
Harriekin, hondarrarekin behazunarekin edo giltzurrunekin, pinworm-ak 3 urtetik beherako haurren artean, azenario zukua ez da erremolatxa zukuarekin nahastu behar.
Azenario gailurretan debekatuta dago noiz erabiltzea haurdunaldia, arterien, barneko presioaren, begi-presioaren gehikuntza.
Gizonen, emakumeen eta haurren kontraindikazioak
Kontraindikazio nagusia alergia da, batez ere karotenoarentzat. Beste osagai batzuei alergiak egin ahal zaizkie gizon, emakume eta haurrengan.
Azenarioak kalte egin dezake:
- heste gastrointestinala, ez jan sustrai gordinik;
- haurdunaldian, alergia ager dakioke gehiegizko azenario kopuruari (egunean 100 g baino gehiago);
- urdail-hesteetako mukosari kalte handia eginez;
- edozein gaixotasun gastrointestinalen forma akutua, zuntza matxuratzeko energia-kontsumo handia dela eta;
- disbiosiaren 3-4 etapatan.
Herri errezeta sendagarriak
Zelulitisaren aurkako masaje konposizioa... "Antzar koskor" aurrean erabiltzen da. 200 g azenario zukuentzat 250 g eztia konfitatuak (iaz), 100 g aza zuku.
Egosi osagaiak bereizita 15 minutuz ur bainuan. Nahastu elkarrekin hoztu. Utzi 8 orduz biratzen toki epelean. Gehitu 50 g gurina leundutakoa. 12 ordu azpimarratu.
Osaera masaje terapeuta profesionalei zuzenduta dago. Masaje egitean, aplikatu geruza mehe batean. Ezinezkoa da formazio purulentekin, larruazaleko pitzadurekin.
Pinwormen aurka... Nahastu 150 g erremolatxa eta 200 g azenario zuku birrindutako baratxuri buru batekin, koilaratxo bat ehotutako piper beltzarekin. Hoztu 24 orduz.
Kontsumitu 30-50 g egunean 2 aldiz. Debekatuta dago 6 urte baino gutxiagoko haurrentzat, gaixotasun kardiobaskularrak dituzten pertsonei, harriak, harea, hipertentsioa, glaukoma, haurdunaldia, burmuineko lesio traumatikoa izan ondoren.
6 urtetik 2 koilarara arteko haurrak. egun batean. 12-14 bitartean - 20-30 g egunean 2 aldiz.
Hemoglobina baxuarekin... Irakiten 300 g azenario erremolatxa eta granada zukua ur bainuan. Gehitu 0,5 litro ezti fresko irakiten dagoen likidoari. 5-8 ordu azpimarratu.
Edan 100 g egunean 3-4 aldiz. Ezinezkoa da harriak, harea, garezur barneko presioa handitzea, glaukoma. Haurdunaldian - 1 koilarakada. Egunean 3 aldiz. Edan 50 g egunean 2 aldiz.
Ile hauskorretarako maskara... Arrautza 1 irabiatu 2 koilararekin. azenario zukua eta koilaratxo eztia. Aplikatu ileari mugimendu zirkularrean.
Dandruff baduzu, gehitu koilarakada 1. ekilore olioa. Mantendu maskara gehienez 15 minutuz. Denbora optimoa 3-5 minutukoa da.
Ile lehorreko maskara azenario zukuarekin eta ekilore olioarekin:
Garbitu ilea lehortzeko... 3 litro ur irakiten, 0,5 kg azenario gailurretan, 4 koilarakada. kamamila. Irakiten minutu 1. Utzi hozten. Garbitu ilea.
Tratamenduak eragina izan dezan, aholku sinple batzuei atxikitzea merezi du:
- Azenario zukua duen konposizioa erabiliz masajea egin aurretik, ez jan azenarioak 24 orduz.
- Tratamendurako beharrezkoa den produktu kopurua ezaugarri fisiologikoen araberakoa da.
- Giltzurrunetako, urdaileko, pankreako, gibeleko, behazuneko mina lortzeko, ezin dituzu azenarioa eta erremolatxa zukua konbinatu. Ordeztu erremolatxa granadarekin.
- Horri ahalik eta etekin handiena ateratzeko, ondu produktu gordinak maionesa, esnegaina, ekilore edo oliba olioarekin. Azido gantzek karotenoaren xurgapena sustatzen dute.
- Garbitu entsaladak kamamila edo menta-tearekin.
Zenbat jan fresko egunean osasunerako onurak lortzeko
Azenarioak bigarrenak dira itsas aladorraren atzetik, A bitaminari dagokionez.
Sustrai laborantzaren goiko aldean eta larruazalean mantenugaien kontzentrazio handiena. Gehieneko substantzia erabilgarriak 150 gr arteko pisua duen sustrai barazki batean daude.
Zenbat azenario jan behar dituzu egunean osasunerako onurak lortzeko? Egunean gorputzak xurgatuta 150 g baino gehiago azenario gordin freskoak, 250 g egosia eta 800 g diluitu gabeko azenario zukua.
Azenario gainak aplikatzen dirailearen hazkundea indartzeko eta suspertzeko batez ere.